IGMTVnews.com, PALEMBANG — Kegiatan PondFit Open Campus 2025 #Day4 #BeyondYourFuture yang digelar pada Sabtu (15/2) berlangsung meriah.
Acara ini diikuti oleh puluhan peserta yang mayoritas merupakan mahasiswi dan masyarakat umum. Dipandu oleh instruktur gym berpengalaman, Zin Wendy, sesi senam ini menghadirkan pengalaman kebugaran yang menyenangkan dan penuh energi.
Dengan menggunakan matras dan alat bantu berupa stik drum, peserta mengikuti setiap gerakan dengan penuh semangat. Musik dengan tempo cepat mengiringi gerakan mereka, menciptakan suasana yang dinamis dan membangkitkan semangat. Hentakan stik drum yang dipadukan dengan gerakan tubuh membuat sesi ini tidak hanya menjadi latihan fisik, tetapi juga bentuk hiburan yang menyegarkan.
Sejak awal sesi, antusiasme peserta terlihat jelas. Beberapa dari mereka yang baru pertama kali mengikuti PondFit tampak sedikit ragu, tetapi seiring berjalannya waktu, mereka mulai menikmati ritme dan mengikuti gerakan dengan percaya diri. Instruktur Wendy terus memberikan arahan dan semangat, memastikan setiap peserta dapat mengikuti dengan baik tanpa merasa kewalahan.
Gerakan senam yang dilakukan tidak hanya melatih kebugaran tubuh, tetapi juga koordinasi dan keseimbangan. Latihan ini mengkombinasikan unsur kekuatan, kelenturan, dan ketahanan, sehingga peserta merasakan manfaatnya secara langsung. Dalam beberapa menit, keringat mulai bercucuran, tetapi tawa dan sorak-sorai tetap terdengar, menambah keseruan suasana.
Saat musik semakin cepat, peserta semakin terpacu untuk mengikuti ritme. Beberapa gerakan yang membutuhkan ketangkasan tinggi menjadi tantangan tersendiri bagi mereka. Namun, dengan dukungan instruktur dan energi positif dari sesama peserta, mereka mampu menyelesaikan setiap sesi dengan semangat.
Menjelang akhir kegiatan, sesi pendinginan dilakukan untuk menormalkan detak jantung dan melemaskan otot-otot yang telah bekerja keras. Senyum puas terlihat di wajah para peserta, menandakan betapa menyenangkan pengalaman mereka mengikuti PondFit. (andhiko ta)
Comment